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书画知识:正确的毛笔握笔方法

更新时间:2015-07-20 文章来源:集雅斋 文章作者:集雅斋

正确的毛笔执笔方法

书法博大精深、历史悠久,具有重要的历史文化价值,也是中国文化精髓。其中毛笔的执笔方法也很讲究,错误的执笔方法,不但会影响书法艺术的提升,同时会影响人的身体健康,导致近视、颈椎突出等等问题。



自古至今,执笔的方法五花八门,可以说应有尽有。据已故的著名书法家沙孟海先生从古画上书写者的执笔姿势考证认为,古人是用三指执笔法写毛笔字的。因为那时候的人都盘腿坐在地上,也有双膝着地跪坐的,屁股坐在跪着的双腿上的。古时候没有板凳也没有桌子,只有像茶几之类的案几,由于案几很低,写字时手都需要悬起。而今,随着桌椅板凳的兴起,人们生活习惯也随之发生变更,执笔方法因此变为五格执笔法了。

五指执笔法


“五指执笔法”是用右手五个手指全派上用场(如图所示)其五指部位应为:

  1. 笔杆竖立在大拇指(第一指)与食指(第二指)之间,并用大拇指和食指两指捏紧。

  2. 中指(第三指)在食指之下,辅助食指捏紧笔杆,使正直不敬。

  3. 无名指(第四指)在中指之下,抵住笔杆向外。

  4. 小指(第五指)贴紧在无名指之下,而不着笔杆。

  5. 以上除大指外,其余食指,中指,无名指,小指,四个指头须一指一指的密接,不可 散开,如此即可做到“指实掌虚”的姿势。


学习握笔不能停留在手头上,要在实际的书写练习中逐渐提高手指与手指之间的协调能力,加强手与身体的平衡,以达到运用自如,才能算是真正地掌握了握笔的方法。

愿您能明其原理,悟其精髓。在闲暇时间练习书法时能养成良好的书写习惯。